增加家庭正能量的 9 种方法

你的家感觉如何？这是您喜欢消磨时光的个人空间吗？有没有给你带来 和平 和 松弛 ，尤其是在一整天的工作之后？你家里的空间会极大地影响你的情绪，但其实并非如此。

它可以为您的生活带来更多积极性！对您的公寓进行一些小改动可能会大有帮助。这里有九种更新你的生活空间的方法，可以帮助你摆脱旧的、坏的氛围并邀请 正能量 他们会将您的公寓改造成一个让您感到愉悦并明显呼吸另一种空气的地方。

整理你的空间

自近藤麻理惠热潮以来 整理 比以往任何时候都更热！我明白为什么：我无法忍受看到到处都是成堆的东西，而且我绝对无法在凌乱的房间里工作。杂乱的空间会增加压力，导致无法集中注意力，并阻碍正能量的流动。这就是为什么重要的是 整理你的家 并扔掉你不需要的东西。

如果您发现很难放弃实体物品，只需使用 近藤麻理惠方法 。根据这种方法，当你扔掉物品时，你要问自己的第一件事是：“该物品是否能激发快乐？”如果答案是否定的，那么你应该 捐 它或 把它给朋友 。

然而，如果你有一件物品，比如一件衣服，不会激发快乐，但使用得当，你可以改变你对这件物品的看法。这些物品可以留下来。您可能会惊讶地发现，通过使用这种方法，您可以节省多少来帮助整理您的生活空间。

一旦你摆脱了所有的杂乱，你就准备好整理你的房子了。把所有东西放回原位，然后用扫帚清扫地板 海盐 水。人们相信，用盐水拖地可以减少负面振动的影响。完成你的 大清洁轮 有一些不错的 家用喷雾 带来清新的气味和额外的积极氛围！

整理你的床

听起来好像是一件小事，但是 整理床铺 可以带来一些您可能从未考虑过的巨大好处。在一个 毕业典礼演讲 德克萨斯大学前美国特种作战司令部司令比尔·麦克雷文上将，着有《 整理你的床：小事可以改变你的生活……也许还有世界 ，”告诉学生们，每天整理床铺的重要性是他在海豹突击队服役期间学到的最有力的教训之一。

555的意思是圣经

“如果你每天早上整理床铺，你就完成了当天的第一个任务。它会给你一种小小的自豪感，并鼓励你去做另一项任务，又一项又一项任务。到一天结束时，完成的一项任务将变成完成的多项任务。”

通过完成一个稍后不需要做的核心，你将为当天剩下的时间定下基调。没有什么比回到家看到你铺好的床像一个拥抱一样热情和令人安心的等待着你更好的了。所以，别再找借口了，把那些垫子弄松吧！

变绿！在您的家中添加一些花卉或植物

众所周知，生活在大自然中比生活在水泥丛林中更有益于您的健康。然而，我们大多数人必须选择后者才能生存。所以，如果我们不能让自己亲近自然，那为什么不呢？ 带来自然 对我们来说？

花卉和植物是即时的 情绪助推器 也是您可以放在自己家中最接近自然的东西。他们散发着 和谐的能量。

它们的颜色不仅可以促进注意力集中或带来平静和积极的氛围，而且还可以 排除毒素 从你家里的空气中。根据一项研究 美国宇航局 ，植物每小时可以将你家中的毒素数量减少87%！

如果我们不能让自己亲近自然，那为什么不把自然带给我们呢？

此外，鲜花和室内植物也有 芳香治疗特性 ，有些类似于精油的好处。所以，如果你喜欢鲜花的味道，就在你的办公桌或餐桌上放一束新鲜的花吧。

同样，当您想要获得更好的睡眠时，可以考虑在床边放置一些有助于入睡的卧室植物。将新鲜、绿色的生命或鲜花引入您的家会让您感觉更加宁静、充满活力和有机。那么为什么不开始呢 公寓园艺 今天？

用治疗水晶带来一些闪亮的东西

将自然带入家中的另一种方法是 治疗水晶 。它们不仅让您的客厅或卧室值得在 Instagram 上曝光，还可以通过以下方式打造一个整体的甜蜜之家： 改变能量和情绪 您的整个空间。

如中所述 我们的宝石指南 ，重要的是您要认识到您自然会倾向于哪些晶体。特别是，您需要注意 颜色 石头的颜色蕴藏着有关石头能量振动的重要线索。因此，如果某种水晶的颜色、形状和大小让您眼前一亮，那就购买它吧！

您还可以找出哪块石头与您的出生月份有关，所谓 诞生石 。

我最喜欢的水晶可以净化不良情绪，并将其提升到 创造水晶天堂 是蔷薇石英、紫水晶和琥珀。

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蔷薇石英 一切都与爱、欢乐和无私有关，并将创造一个充满爱和培育的环境。

紫晶 支持平衡与和平的能量，可以帮助您连接到更高的精神自我。它将帮助您放松、澄清和开放您的思想。

最后， 琥珀色 会带来积极的情绪，净化空间，也带来一丝浪漫。

使用自然光：喜马拉雅盐灯

人造光会对我们的健康产生负面影响。它可以将您的睡眠模式从两个四小时阶段（中间有一个小时的清醒时间）的自然节律改变为每晚一个八小时阶段，并扰乱您的昼夜节律。

这就是为什么尽可能多地使用很重要 自然光 尽可能。打开窗户和窗帘，用发出自然光的灯照亮家中较暗的区域。

我是以下的忠实粉丝 喜马拉雅盐灯 ，因为它们不仅仅是看起来不错。他们发射出一种 舒缓、柔和、平静、自然光泽 ，这可以帮助您放松并让您睡得更好。并且因为光是 琥珀色的 ，它们非常适合用作弱光灯或夜灯。

它们几乎可以与任何家居装饰完美融合。此外，盐灯会增加你的能量水平并净化空气。它们与正离子发生中和作用，当正离子含量较高时，会导致头痛、失眠和全身疲劳。

通过消除静电，他们 中和电磁辐射 以及影响我们环境中能量水平的其他因素。

改善能量的精油

精油是清除负能量并用清新的香味活跃您的空间的最佳方法之一。正如每个 香精油 有其自身的品质和特点，您可以选择适合您需要的油。您是否正在寻找一种令人振奋和清洁的氛围，请选择 可爱的人 这是 、柠檬或葡萄柚 。

它们可以提高您的能量水平，减轻压力，并有助于减轻您可能遇到的任何精神疲劳。薰衣草和乳香更具有镇静作用，有助于缓解压力、焦虑和失眠。我最喜欢的绝对是 Young Living 薰衣草油 。

当我使用这种油时，我感觉就像在做水疗中心！我通常使用精油扩散器，它将精油分子释放到您吸入和接触的空气中。市场上有许多价格实惠、美观的扩香器。很容易挑选一款适合您的装饰的产品。我个人最喜欢的是 Innogear清凉喷雾 扩散器。

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木本

另一个最喜欢的清除空间负能量的物品是 木本 。 Palo Santa 是一种神圣的木材，来自神奇的 Palo Santo 树，原产于南美洲海岸。在西班牙语中，它的名字字面意思是 圣木 ，仅此而已。它具有令人难以置信的美妙香气，在日常使用中特别有用 让你的家焕然一新 。

您必须点燃 Palo Santo 棒并让它燃烧大约 30 秒。然后轻轻地将其吹出。当它燃烧时，烟雾被认为具有以下两种作用： 药用和治疗的治愈能力 。一些最著名的用途包括激发创造力、唤起保护、注入祝福以及带来爱和好运。

如果您想了解更多关于帕洛桑托的信息， 阅读我关于帕洛桑托的文章 、它的好处以及如何使用这种特殊木材。

用色彩心理学来改变你的情绪

您是否知道如果您在厨房使用颜色会破坏您的食欲？选择正确的颜色可以提高您的睡眠质量吗？研究表明 颜色 可以极大地 影响我们的情绪和行为 。

因此，为您家中的房间和装饰选择合适的颜色非常重要。因此，在考虑在家中使用新的油漆颜色之前，请考虑一下您想要一个房间的感觉。

鲜艳的色彩 像充满活力的绿色、蓝色、黄色和橙色，通常会给人一种广阔的感觉。这些被认为是友好、快乐的颜色，可以促进沟通，因此在用餐区和厨房特别受欢迎。

暗色 诸如红色、紫色、蓝色和深绿色等色调，会产生收缩和阴沉的效果。然而，当您将它们用在正确的地方或作为强调元素时，它们可以创造舒适感和安全感。

冷色 如同冰冷的蓝色和绿色，营造出宁静、平静和愉悦的空间。它们特别适合卧室，因为它们可以帮助您轻松上床睡觉 早上醒来神清气爽 。

最后：点燃一些蜡烛

我喜欢蜡烛产生的光和能量以及 烛光下读书的平静感觉 。因此，我无法忽视在你家里点燃所谓的火。不幸的是，传统的石蜡蜡烛在燃烧时会释放出两种剧毒致癌物：苯和甲苯。许多灯芯还含有重金属（即铅）。

但是，嘿，这里有一些好消息！还有另一种选择：）这让我想到了大豆蜡烛。它们是普通蜡烛的令人惊叹的天然替代品：环保、不那么凌乱，并且通常燃烧时间更长。在我关于大豆蜡烛的文章中，您可以详细了解它们的好处、如何制作自己的大豆蜡烛以及市场上最好的蜡烛。

享受正能量！

点亮你的心情，迎来 祝你好运 在您的家中，将上述事项牢记在心，同时 考虑到环境 当改变你的室内设计经验和精力时。

虽然你看不到家里正能量的增加，但你肯定可以体验到它。积极的氛围存在于墙壁、植物以及居住在您空间中的每个人的呼吸中。

正能量让你感觉良好 ，让你的心情充满活力，并可能释放我们所有人的潜力。只要记住这一点 良好的氛围依然存在 ，并且可以随时充电、清洁和再次通电。你永远不能做得太多。继续下去，并保持活力。爱你的空间！